Kojący dla ciała i ducha masaż może pomóc zrelaksować, ale to nie wszystko…Stres… to zjawisko normalne, czasami nawet potrzebne, szczególnie gdy motywuje do działania. Jednak gdy trwa zbyt długo staje się niebezpieczny dla zdrowia, może zrujnować nieodwracalnie wiele układów ciała. W dzisiejszych czasach to coraz częstsza przyczyną różnego rodzaju schorzeń.Wszyscy o tym wiemy, ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, iż może się przyczynić do śmierci! Ostatnie badania pokazują, iż zmiany fizyczne wywołane stresem mogą przyczynić się do śmierci, choroby serca i raka. A wspomniany już wcześniej masaż to świetny sposób na rozładowanie napięcia wywołanego zbyt długim stresem. Dlaczego więc się nie skusić?
Punkty spustowe (z angielskiego. trigger points) – niewielkie, nadwrażliwe obszary w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia. Pod wpływem nacisku powodują tkliwość oraz ból mający charakter promieniujący lub rzutowany. Pojawiają się często w mięśniach narażonych na długotrwałe przeciążenia.I teraz juz wiesz skad sie biora twoje bole plecow, ramion, w okolicy lopatek itd itp…
